Retiro "Silenciar e Sentir"

RETIRO DE YOGA

“Silenciar e Sentir”

Com Ana Gonçalves

9 a 11 Setembro | Serra da Lousã, Aldeia de Xisto

Na Serra da Lousã, escondida num pequeno vale a 700m de altitude fica uma aldeia histórica com cerca de 300 anos, que esteve abandonada e em risco de desaparecer. As casas de xisto foram cuidadosamente recuperadas e aliam a tradição ao conforto moderno, espaços únicos enriquecidos com peças artísticas exclusivas de criadores nacionais e internacionais.

O alojamento na aldeia de xisto da Cerdeira é feito em casas tradicionais de xisto, remodeladas de forma sustentável garantindo, assim, um excelente conforto. Uma construção ecológica num ambiente natural paradisíaco. Os espaços exteriores da bela aldeia de xisto da Cerdeira têm vistas maravilhosas sobre a serra da Lousã.

Serra da Lousã: sinta o silêncio e a paz da natureza

Na Serra da Lousã, uma aldeia de Xisto surge na paisagem e transporta-nos para um mundo diferente. Conheça melhor o local do nosso retiro!

O retiro “The Way” na aldeia de Xisto será uma experiência diferente, rejuvenescedora e memorável. The Way convida-o a relaxar, reconectar-se com a sua verdadeira essência e o seu verdadeiro propósito.

Existem múltiplos factores de tensão, de stress nas nossas vidas. Somos mulheres e homens com muitas funções nesta sociedade complexa. Estamos cada vez mais a negligenciar o nosso bem mais precioso. O nosso ser e o nosso corpo.

Precisa desligar da rotina?
Quer estar em contacto com a natureza?
Sente necessidade de vivenciar a prática de Yoga num ambiente diferente?
Apetece-lhe passar um fim de semana diferente?
Sente necessidade de parar e sentir?

Junte-se a nós!
Um retiro para o ajudar a equilibrar o corpo, a mente e o espírito de forma a entrar em harmonia, proporcionando-lhe paz e motivação para levar para casa e poder voltar a desempenhar as tarefas dos seus dias com mais motivação, propósito e sentido.

O retiro serve para inspirar e reforçar o poder

que já existe em cada um de nós.

O que está incluído:

Estadia

2 pequenos almoços
1 almoço
2 jantar
1 coffee break
Aulas de Yoga
Meditação
Pranayama
Caminhadas pela serra da Lousã até às aldeias vizinhas
Possibilidade de um workshop de cerâmica (valor extra)

Valores

Valor por Casa	Valor para Pessoa Individual	Nome da Casa	Número de Pessoas por Casa
430,00	215,00	Casa do Forno	2
450,00	225,00	Casa da Escada	2
480,00	240,00	Casa do Sol	2
480,00	240,00	Casa das Estórias	2
594,00	198,00	Casa das Vizinhas	3
594,00	198,00	Casa da Azeitona	3
510,00	255,00	Casa do Mel	2
510,00	255,00	Casa da Árvore	1

*Lotação limitada. Programa indicativo e sujeito a alterações. Em caso de cancelamento os valores não serão reembolsáveis

Porquê escolher este retiro?

No meio da natureza os níveis de stress diminuem e a quietude e a tranquilidade geral aumentam. Se experimentarmos a verdadeira conexão com a mãe natureza, nos deixarmos guiar, percebemos que fazemos parte dela, percebemos como ela é transformadora e pode ser uma grande aliada no nosso bem estar geral e no nosso crescimento. O movimento (asana) no Yoga liberta, dá força, flexibilidade e estabilidade. Sentimo-nos bem com o nosso corpo. Quando respiramos com um propósito, aumentamos a nossa capacidade pulmonar, a nossa vitalidade, acalmamos o sistema nervoso central, fortalecemos a nossa imunidade e a melhor capacidade de resistir aos níveis de stress.

Viver o Yoga, é viver na busca do auto-conhecimento. Quer isto dizer, viver na procura de um significado, de um propósito para as nossas vidas, definindo prioridades e estudando as nossas atitudes perante nós mesmos e perante os outros.

Inscrições

Para fazer a sua inscrição ou saber mais informações, por favor preencha o formulário abaixo.
Nota: para validar a inscrição é necessário fazer um pagamento de 40% do valor total e os restantes 60% pagar até duas semanas antes do retiro.

SOBRE "THE WAY"

Criamos um caminho, que vai percorrendo no seu ritmo, proporcionando-lhe as ferramentas necessárias para obter um corpo forte e saudável, uma mente estável e serena e como consequência uma vida de equilíbrio e bem-estar.

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CONTACTOS

Telefone +351 913 330 601 (custo de uma chamada para a rede móvel de acordo com o seu tarifário)

Email ana@the-way.pt